Hola a tod@s!! Seguramente, en vuestros inicios de patinaje os habéis caído bastante, pues es muy común durante el aprendizaje. Aunque reconozco que caerse es la mejor forma de aprender. Cuando os habéis caído os habréis tenido que levantar lógicamente pero algunas veces y a algunas personas, no se levantan correctamente y hasta se vuelve a caer (yo he visto algunos casos). Es fácil y básico pero es fundamental. Estos son los pasos:
- 1: Empezad rodando sobre la espalda y después sobre el costado. En primer lugar, daros impulso hacia arriba con las manos.
- 2: Moveos sobre las manos y las rodillas. Mirad al suelo y empezad a desplazar el peso hacia atrás sobre las rodillas. Más o menos a gatas.
- 3: Llevad un pie debajo del cuerpo y colocad ambas manos sobre la rodilla. Aseguraos de que el patín esté horizontal en el suelo antes de presionar fuerte sobre la pierna con las manos.
- 4: Moved la pierna trasera mientras os incorporáis, manteniendo ambas manos en las rodillas. Aseguraos también de que os levantáis correctamente y mantened el equilibrio antes de empezar de nuevo.
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